אימון ביתי קצר וקולע
לוחצים פליי ומתחילים לזוז...!
top of page
חיפוש
טכניקות אימון: סולם עולה ו/או סולם יורד
כך תשתמשו בטכניקת הסולם על מנת לטפס ברמת הכושר שלכם בדרך לתוצאות
תנו לשעון להיות המאמן שלכם
בדרך הזו תהפכו כל אימון ליעיל במיוחד!
תרצת נפוצה
זה מה שמפריד בינך לבין הספורטאי/ת שבך, בינך לבין המראה החטוב והמהודק, בינך לבין הגרסה היותר חיובית ואנרגטית שלך
It's Burpees time!
כל אחד מ 9 האימונים האלה יאתגרו אותך בטירוף אבל יעשו לך פלאים
יום יום טבטה
טבטה יומית למשך חודש שלם, עם חובת שיפור, מסוגלים?
אתגר הפוש-סקווט
עד איזו דקה הצלחת להגיע?
bottom of page