אימון מלא במשקל גוף בלבד

עודכן ב: ינו 6

סולם חזרות יורד של תרגילי התנגדות בדופק גבוה


כל מה שנדרש לאימון הזה הוא:

  • גישה לספסל, מתח ומקבילים

  • אנרגיה

  • זמן פנוי

  • מוטיבציה

כבר הצטרפתם לקהילה שלנו?

הירשמו בחינם לאתר בתחתית המסך ותיהנו מתכנים אקסקלוסיביים, אתגרים ואימונים מגוונים שישמרו אתכם פעילים במיוחד